Besparen op de boodschappen, 10 tips!

Ook op de boodschappen kan flink bezuinigd worden. Ons boodschappenbudget met z’n drieën is momenteel 320 euro per maand, we pinnen 80 euro per week. Daar kopen we alles van, boodschappen, kattenvoer, schoonmaakmiddelen, drank.

Hier komen 10 tips waar ik zelf heel veel aan gehad heb bij het besparen op de boodschappen:

Tip 1; weeklijst/weekmenu

Doe boodschappen voor de hele week. Zo kom je niet in de verleiding om van allerlei andere dingen in huis te halen waarvan je van tevoren niet had bedacht dat je dat ging kopen. Dit scheelt echt veel geld! Ik haalde altijd extra broodjes, toch dat bakje filet americain, extra blikjes drinken etc.

Ik maak op zondag het weekmenu voor de aankomende week en kijk daarbij ook in de kast. Wat hebben we nog? Kan ik het gebruiken in een gerecht? Maak op, wat op moet, scheelt ook weggooien.

Tip 2; aanbiedingen

Kijk naar aanbiedingen en stem daar ook je boodschappen op af. Is de prei in de aanbieding en beduidend goedkoper dan normaal? Bedenk dan of je een keer preischotel eet die week of flink inslaat om daar zelf preisoep van te maken of pastasauzen. Koop meer van een aanbieding en vries het in, zo kun je vaak weken eten van je goedkope aangeschafte etenswaren.

Tip 3; minder in vlees

Vlees is relatief duur en de hoeveelheden vlees die de mens tegenwoordig nuttigt is veel te veel en slecht voor het milieu. Waarom niet eens wat minder vlees op je bord? Scheelt veel geld.

Wij begonnen met 2 dagen geen vlees, maar inmiddels eten we s’avonds bijna geen vlees meer. Nu ik zwanger ben wel, ik heb er gewoon behoefte aan en na de zwangerschap willen we toch weer wat meer op de vega – tour. Daarentegen eten we wel graag bio eieren en veel peulvruchten zoals linzen, kikkererwten etc. Favorieten hier; vega macaroni en spaghetti, met lekker veel groente. Vega zuurkoolschotel met rozijntjes, zelfgemaakte vega erwtensoep, quiche met restjes groente, en ga zo maar door.

Tip 4; eet in het seizoen

M.a.w eet vooral dat wat bij het seizoen hoort. In de zomer veel sla, in de winter lekker stamppotten. Als je erop let zul je zien dat de boerenkool constant in de aanbieding is in de winter, evenals spruitjes (invriezen!) Via een groentekalender kun je precies zien wat er in het seizoen thuishoort. https://www.google.nl/search?q=groentekalender&rlz=1C9BKJA_enNL708NL708&oq=groentekal&aqs=chrome.1.69i57j0l3.2649j0j9&hl=nl&sourceid=chrome-mobile&ie=UTF-8#imgrc=uQEtrFdCyecLCM:

Tip 5; gooi niks weg

Kontjes van de wortelen? Groen van de prei??? Wassen en bewaren, je kan er weer een heerlijke groenteboullion van maken voor een soepje. Geldt bijvoorbeeld ook voor stammetjes van broccoli of bloemkool. Doe alles gewassen in een diepvrieszak in de vriezer tot je voldoende hebt, en als je zin hebt om een lekker groentesoepje te maken, gebruik je de restjes. Je kan alles evt pureren en aanvullen met wat gebroken spaghetti of macaroni.

Verder; heb je nog een restje van het avondeten over? Vries het in! Als je meerdere kliekjes hebt verzameld, hou dan een kliekjesdag, scheelt je weer een avond koken en je gaat voedselverspilling tegen!

Tip 6; kook zelf voor je baby

Echt, die babypotjes zijn hartstikke duur! Kook gewoon voor je baby,  stukken puurder en vaak kun je je overgebleven restjes dan weer invriezen voor de volgende keer. Denk aan macaroni met tomatensappen, aardappeltjes gepureerd met groente. Er is op internet legio mogelijkheden te vinden!

Tip 7; ga met een volle maag naar de winkel

Het is bewezen dat mensen met trek, die naar de winkel gaan, met veel meer producten thuiskomen, dan mensen die net hebben gegeten. Dus eerst eten voor je boodschappen gaat doen!

Tip 8; pin een vast bedrag

Wij hebben €80,- per week voor de boodschappen met z’n drieen. Moeten we makkelijk mee uitkomen. Door je aan het bedrag te houden wordt je ook creatiever als je een wat duurdere week hebt, want je duikt vanzelf je kast en vriezer in om te kijken wat er nog op voorraad is. En je verzint er zelfs nieuwe recepten mee!  Houd het wel reeël, anders verlies je vaak de motivatie en ga je weer pinnen.

Tip 9; spaar- of koopzegels

Wij kopen eigenlijk alles alleen nog maar bij 1 winkel. Daar sparen we ook koopzegels. Ik spaar ongeveer eens in de 2 a 3 mnd een boekje vol. Je kan het geld wat je uitspaart door de zegels niet te kopen, ook op de bank zetten, maar de rente van een koopzegelboekje is momenteel veel hoger. En wat mij betreft ook een leuk spaarpotje voor bijvoorbeeld de zomervakantie. Het streven is om jaarlijks 5 boekjes vol te krijgen. Bij de desbetreffende winkel krijg ik per boekje €52,-. Toch leuk! Ik hou het wel echt bij 1 winkel, anders schiet het niet op met sparen, heb ik het idee.

Tip 10; maak gebruik van GTA

Wij maken veel gebruik van geld-terug-acties, zo heb ik inmiddels 6 pakken pyjamapapje in de kast staan voor nop, dankzij de scoupy app. Straks handig voor de kleine. Ook veel kattenvoer met flinke korting of echt gratis komen voorbij. (pas nog kattenvoer €20,- per zak voor niets) Handig met 2 bejaarde katten in huis. Ik heb ondertussen al €170,- bespaard met de app. Let op: je bespaard pas als je alleen producten koopt die je ook echt gebruikt en dan nog narekenen of het wel echt goedkoper is dan je vaste merk. Ik ben er blij mee en maak er ook veel gebruik van.

Kijk op scoupy.nl, eurosparen, en gratis.nl, daar zie je ook vaak de gta acties voorbijkomen.

Dit waren mijn 10 tips, veel succes, maar bovenal, houd het leuk en verwen jezelf af en toe!